Utvikle ferdigheter og forståelse – 8-11 år

Spillerne skal lære:

  • Teknisk:
    • Korte pasninger – innside
    • Mottak – innside fot
    • Finter
    • Skudd – innside og vrist
    • Raske retningsforandringer og tempoforandringer – med/uten ball
    • Lengre pasninger – i rom/til medspiller i fart
    • Medtak – retningsbestemt
    • Innlegg
    • Heading
  • Taktisk:
    • Bevege seg for å være mottakelig for pasning (spillbar)
    • Kroppsposisjon før medtak
    • «Blomstre ut og inn» – gjøre banen stor i angrep og liten i forsvar
    • Alle bidrar i forsvar og i angrep
    • Spille oss ut bakfra (prinsipp)
    • Bruke keeper som pasningsalternativ
    • Kombinasjonsspill (veggspill/trekanter)
    • Skape 2v1-situasjoner – utfordre motstander
    • «Riktige valg» med ball
    • 1F-rolle
    • 2F- og 3F-roller – forsvare i ledd
    • Forsvare i undertall o 1A-, 2A og 3A-roller
    • Lære roller i laget (NB! Fortsatt rullere på roller)
    • Posisjonering uten ball (prinsipp)
    • Spille oss ut bakfra (faste varianter)
    • Angripe med fart og timing i løp/pasninger nær motstanders mål
    • Forsvare farlig område foran eget mål – hindre avslutninger
  • Mentalt:
    • Kameratskap – fremsnakke med- og motspillere
    • Lære seg egne finter/triks ved å se på videoer eller andre spillere
    • Hjelpe til med å ta ut utstyr, flytte mål, telle baller og legg på plass utstyr
    • Vise gode holdninger
    • Gjøre sitt beste – «innsats er viktigst»
    • «Hva skal jeg bli bedre på i dag?
  • På trening:
    • Lekbetonte øvelser/stafetter (med ball) – 1v1
    • Føring/finter/vendinger
    • Ballkontroll
    • Pasning/medtak – Avslutninger
    • Smålagsspill: 2v2 / 3v3 / 4v4 / 5v5 / 7v7
    • Overtallsspill: 2v1 / 3v2 / 6v6
  • Treners fokus:
    • Riktig utførelse av teknikk
    • Intensitet og eksplosivitet
    • Bevegelse uten ball – lære å skape og utnytte rom
    • Gode valg med ball

«Du spiller fotball med hodet – bena er der for å hjelpe deg»
Sitat – Johan Cruyff